Menopaus ja selle sümptomid

Menopaus on loomulik staadium naise elus. Menopaus tähistab naise fertiilse eluperioodi lõppemist ning see võib tekkida loomuliku vananemise protsessi käigus, peale teatud operatsioone või meditsiinilist ravi.

Põhjus seisneb suguhormoonide östrogeeni ja progestrogeeni vähenemises, mida munasarjade poolt enam ei toodeta. Esimene menopausi sümptom on tavaliselt ebaregulaarsus menstruatsioonis – võite märgata muutust menstruaalvere koguses, kuid rohkem märgatakse menstruatsiooni sageduse muutust. Menstruatsioon võib muutuda sagedasemaks või harvemaks, kuni kaob üldse ära.


Seda menopausi faasi kutsutakse perimenopausiks ning sümptomid võivad kesta isegi pärast päevade lõppemist – enamik naisi kogevad kirjeldatud menopausi sümptomeid ka aastaid pärast viimase menstruatsiooni toimumist.

Tutvuge sümptomite loeteluga, mis võivad ilmneda menopausi ajal:



  • Tupekuivus, sügelus, põletustunne ja valu – see seisund võib tõsiselt mõjutada elukvaliteeti, põhjustades hõõrdumist ja valu treenimisel, kõndimisel või seksuaalvahekorra ajal. Vaginaalne niisutaja pakub pikaajalist leevendust ning laseb nautida lemmiktegevusi ilma ebamugavustunde ja valuta seal all pool. Võite kasutada ka lubrikanti enne seksuaalvahekorda, kuid pidage meeles, et erinevalt niisutajast pakub lubrikant vaid lühiajalist leevendust.
  • Vähenenud libiido – väljendub tihti tupekuivusena ja seda saab parandada kasutades vaginaalset niisutajat või lubrikanti.
  • Kuumahood – järsk kuumatunne, mis levib näolt kehale ja rinnale, luues punetava naha.
  • Öine higistamine – sisuliselt on need kuumahood, mis leiavad aset öösiti
  • Unehäired – öösiti tihti ärkamine, magamine rahutult või unetus
  • Peavalud
  • Tujude kõikumised
  • Ärrituvus, ärevus või depression
  • Raskused keskendumisel ja mäluprobleemid
  • Väsimus
  • Peapööritus
  • Südame puperdus
  • Liigesvalu ja –jäikus
  • Lihasmassi vähenemine
  • Hea rühi vähenemine ja kõrgem luude murdmise oht osteoporoosi tõttu
  • Kuseteede põletikud
  • Juuste kaotus ja nõrgad küüned
  • Kaalutõus
  • Uriinipidamatus
  • Puhitus

Rääkige oma arstiga, et leida sobiv viis sümptomitega toime tulemiseks. On palju võimalusi, mis aitavad sümptomeid leevendada ja nautida elu selle täies hiilguses.