Ebamugavustunne välisel intiimpiirkonnal

Võib julgelt öelda, et peaaegu iga naine on kogenud mõnda välise intiimpiirkonna ebamugavustundest – olgu see siis ärritus, vaginaalne sügelus, turse, punetus, valulikkus, tundlikkus, hemorroidid või mõni väiksem koe vigastus. Need probleemid tekivad kui nahk ei oma vastupanuvõimet välistele kahjustavatele teguritele või ei taastu õigeaegselt. Nii muutub kahjustus veel tõsisemaks.

Vaginaalset ärritust või koe kahjustust tundlikus intiimpiirkonnas võivad põhjustada arvukad faktorid:

  • tugevatoimelised kemikaalid ja pesuained
  • liigne pesemine
  • ebasobivad hügieenitooted, mis eemaldavad kaitsva kihi naha pinnalt, kahjustades loomulikke libestavaid ja niisutavaid omadusi ja jättes teie intiimpiirkonna kaitsetuks halbadele bakteritele ja ärritajatele
  • hõõrdumine, mis on põhjustatud liibuvatest riietest või treenimisest
  • menstruaalveri
  • seksuaalvahekord ilma piisava lubrikandita
  • teatud infektsioonid
  • menopaus ja teised hormonaalsed muutused
  • teatud ravimite kõrvaltoimed
  • kõhukinnisus
  • rasedus (suurem surve intiimpiirkonnas suurendab riski hemorroidide ja päraku lõhede tekkeks)
  • sünnitus

"Arendage häid hügieeniharjumusi. Ärge peske oma intiimpiirkonda liiga tihti – piisab vee, õrnade seebivabade intiimpesutoodete või muude pesuainete kasutamisest kord päevas."


Kuidas vältida ebamugavustunnet välisel intiimpiirkonnal?

Selleks, et vältida selliste probleemide tekkimist ja minimeerida ebamugavustunnet, kui teil on juba mõni neist nimetatud sümptomitest, siis peaksite:

  • Arendama häid hügieeniharjumusi. Ärge peske oma intiimpiirkonda liiga tihti – piisab vee, õrnade seebivabade intiimpesutoodete või muude pesuainete kasutamisest kord päevas. Ärge kunagi kasutage tavalist seepi, tugevaid pesuvahendeid või tooteid, mis sisaldavad tugevatoimelisi kemikaale. Valige õrnad, happelise pH tasemega tooted, mis põhinevad looduslikel koostisainetel. Sama kehtib ka intiimsalvrätikute kohta – valige just intiimpiirkonnale mõeldud tooted, mis ei sisalda mingeid tugevatoimelisi kemikaale, lõhna- ega värvaineid.
  • Vältige kitsaste teksade, pingul retuuside, šortside või sünteetilisest materjalist aluspesu pikaajalist kandmist. Sellist tüüpi riided tõstavad intiimpiirkonnas temperatuuri ning põhjustavad mehhaanilist hõõrdumist, mis mõlemad võivad kahjustada naha pealmist kaitsekihti, luues ideaalse keskkonna mikroobide arenemiseks.
  • Vahetage pesukaitset, hügieenisidet ja tampoone iga 3-4 tunni järel, vahetult enne voodisse minekut ning hommikul kohe peale ärkamist.
  • Kasutage lõhnastamata ja värvaineteta tualettpaberit. Tualetis pühkige ennast alati eest poolt taha poole.
  • Intiimpiirkonnast karvu eemaldades valige tehnika, mis ei ärritaks teie nahka. Ärrituse vältimiseks niisutage nahka enne karvade eemaldamist ning pärast kasutage rahustavat toodet.
  • Kuivatamiseks kasutage alati pehmet ning puhast rätikut. Hõõrumise asemel tupsutage õrnalt.
  • Võtke eelmänguks piisavalt aega ning tupekuivust kogedes kasutage tupe niisutajat või lubrikanti.
  • Vältige tooteid, mis on lõhnastatud või sisaldavad värvaineid, säilitusaineid ja teisi lisandeid, mis võivad ärritada õrna nahka intiimpiirkonnas.

Kui kogete mistahes sümptomeid intiimpiirkonnas, siis valige looduslikud tooted, mis leevendavad sümptomeid ning aitavad kaasa kahjustatud ala taastumisele.