Kuidas vältida vaginaalset põletustunnet

Terve vagiina on tasakaalus vagiina – see tähendab, et tupe keskkonnas elavad miljonid bakterid ei häiri üksteist ja on vajalikud, et hoida keha tervena. Kui see tasakaal on häiritud, siis tekivad ebameeldivad sümptomid nagu põletustunne ja sügelus. Põletustunne tupe piirkonnas võib olla väga ebameeldiv – seetõttu on oluline teada, kuidas vältida sellist ärritavat ja valulikku seisundit..


Mis põhjustab põletustunnet tupe piirkonnas?

Põletustunne intiimpiirkonnas võib olla põhjustatud erinevate tegurite poolt, sealhulgas:

• Bakteriaalne vaginoos

• Seeninfektsioon

• Ärritus, mis on põhjustatud tugevate pesuainete, kemikaalide, lõhna-, värv- või säilitusainete jne poolt.

• Allergiad

• Atroofiline vaginiit – põletik, mis on põhjustatud kudede õhenemisest ja kahanemisest, samuti ka libestava aine puudusest. Selline olukord tekib östrogeeni puuduse tõttu ja on kõige enam levinud menopausis naistel.

• Ebaõige hügieen – nii hügieeni puudus kui ka liigne pesemine võivad kahjustada naha kaitsekihti. Mittesobilike pesemisvahendite kasutamine võib samuti kahjustada naha kaitsefunktsiooni.

• Muutused tupe pH tasemes

• Antibiootikumid

• Diabeet

• Sünteetiline aluspesu ja liibuvad riided

• Tupekuivus põhjustab hõõrdumist penentratsiooni ajal, mille lõpptulemuseks on pisikesed lõhed tupe seintel ning vulva nahal.

• Ärritus, mis on tekkinud kondoomide, spermitsiidide, lubrikantide ja mõnel naisel isegi isegi sperma tagajärjel.

Ennetamine on võti

Siin on mõned soovitused, mis aitavad vagiinat kaitsta põletustunde ja ärrituse eest:

• Niisutage enne seksuaalvahekorda – piisav niisutamine väldib rebendeid, hõõrdumist ja valulikku vahekorda. Kasutage pikema-ajaliseks toimeks tupeniisutajaid või veel baseeruvat lubrikanti just vahetult enne vahekorda.

• Kui arvate, et ebamugavustunne on põhjustatud allergiast mingi aine suhtes, siis proovige kindlaks teha, mis see olla võiks ning vältige kõiki selle koostisainega tooteid.

• Vaginaalpiirkonna tervise taastamiseks ja säilitamiseks kasutage prebiootikume sisaldavat toodet. Prebiootikumid stimuleerivad heade bakterite kasvu hoides vaginaalse mikrofloora tasakaalus.

• Hoiduge toodetest, mis sisaldavad kemikaale, parfüüme, värvaineid või teisi potentsiaalseid ärritajaid ja allergeene.

• Vältige seksi kui kogete neid sümptomeid, nii on teie intiimpiirkonnal aega paraneda.

• Ärge kratsige ärritunud nahka. Me teame, et see on raske, kuid kratsimine teeb asja ainult hullemaks, põhjustades turset ja veel rohkem ebamugavust (viitab peamiselt vulva probleemidele).

• Kasutage lõhnatuid ja värvainetevaba tualettpaberit, pühkige alati eest taha poole.

• Vältige avalikke basseine ja vanne.

• Kaitske ennast vahekorra ajal kasutades alati kondoomi.

• Valige puuvillasest materjalist aluspesu sünteetilise asemel. Hoidke pitspesu ja liibuvad teksad erilisteks sündmusteks ja piirake nende kandmist mõnele tunnile päevas.

• Vahetage hügieenisidemeid, pesukaitseid ja tampoone iga 3-4 tunni järel.